早餐可以吃银耳汤，银耳汤是一种营养丰富、清热润燥的汤品，适合任何时段食用。但是如果单纯只喝银耳汤作为早餐，可能会不够饱腹，建议搭配其他食物一起食用。例如可以搭配燕麦粥、全麦面包等食物。
适合早上吃的养胃早餐，核心要满足温软好消化、低刺激不加重胃负担的要求，推荐3款经典又实用的搭配：1山药南瓜小米粥配蒸鸡蛋。
