女人喝玉米排骨汤的好处

　　1.滋润养颜：玉米排骨汤富含胶原蛋白、维生素B，有助于滋润肌肤，促进代谢，延缓衰老。

　　2.益气补血：排骨和玉米都是补气补血的食材，一起熬制的汤能够起到活血调理身体的作用。

　　3.宽胃消食：玉米中的膳食纤维可以促进肠道蠕动，排骨中的蛋白质可以刺激胃酸分泌，有助于消化吸收，减轻胃肠不适。

　　4.增强免疫力：玉米和排骨都富含多种营养素，能有效提升身体免疫力，预防感冒等疾病。

　　5.改善睡眠：玉米中的蛋白质和锌能够促进睡眠，排骨中的钙能够保持神经系统正常运转，食用后对改善睡眠质量有很好的效果。