1.冻海参需要先解冻，将海参放入盆中，加入适量的清水，浸泡片刻，直至完全解冻。
2.将解冻后的海参用剪刀剪开，去除内脏和残留物。
3.用清水反复冲洗海参，直至洗净为止。
4.将海参用清水浸泡片刻，再用清水反复冲洗，使其***洗净。
5.将洗净的海参沥干水分，即可使用。
想要充分保留海参营养、达到最好的吸收效果，最好采用清淡低强度加工的方式，在空腹状态食用。1，加工避开高温久炖和重调味，最大程度锁营养。2，优先选空腹时段吃，提升吸收效率。
