可能有多种原因，包括：消化系统问题、应激、压力、焦虑、抑郁、营养不良、药物副作用等。建议咨询医生进行全面的身体检查以确定病因，并根据检查结果制定相应的治疗计划。保持良好的饮食习惯、加强营养摄入、进行适当的运动和出门活动以减轻压力也是有益的。
2.找找“罪魁祸首”，避开刺激源胃不舒服的时候，得当个“侦探”——想想最近是不是吃了啥不对劲的东西？这些习惯都会让胃黏膜受伤。赶紧找医生帮忙如果胃不舒服持续超过两天，或者出现剧烈疼痛、呕吐、拉黑便这些情况，千万别拖！
