煮米线时,需要注意以下几点:
1. 水开后再放米线,不要把米线放在冷水里,否则容易粘成一团。
2. 在水中加入一些盐或油,可以防止米线粘在一起。
3. 煮米线的时间不要太长,一般煮3-5分钟即可,过长时间容易变得烂糊。
4. 煮好米线后,立即用清水冲洗一下,可以去掉多余的淀粉和粘性。
5. 在食用米线之前,加入一些调料和汤料,可以增加米线的味道和口感。

同等分量下,河粉比米线更容易让人发胖。河粉是磨浆蒸制成型的,淀粉的糊化程度远高于挤压成型的米线,进入人体后消化吸收速度快,吃完后血糖上升速度快,多余的糖分没办法及时被身体消耗,就会转化成脂肪储存起来,长期吃更容易长胖。