汤圆比较饱腹，搭配一些清淡的主食比较合适，如米饭、面条、粥等。可以根据个人口味选择。如果想要更健康一些，可以搭配一些蔬菜，例如蒸青菜、炒小白菜等。若想要更加丰富一些，可以考虑配上一些小菜或者配菜。
1.粥类主食是首选，温和易消化胃肠虚弱时，粥类是最稳妥的选择。3.软烂米饭与根茎类，提供能量助消化胃肠不好并非完全不能吃米饭，关键在于烹饪方式。这类食物建议作为主食的补充，每日摄入量控制在200克以内，避免过量导致腹胀。
