以下是一种简单的木耳菜炒法：
材料：
- 木耳菜 200克
- 大蒜 3瓣
- 生抽 1汤匙
- 盐 少许
- 植物油 适量
步骤：
1. 将木耳菜洗净，切成3-4厘米长的段；
2. 将大蒜切碎备用；
3. 热锅凉油，将大蒜爆香；
4. 加入木耳菜，翻炒均匀；
5. 往锅中倒入生抽，翻炒均匀，如果觉得咸了可以再适量加盐调味即可。
温馨提示：木耳菜炒的时间不要太长，以保持蔬菜的鲜嫩口感。
慢性胃炎想要养好，需要长期坚持健康的饮食、作息习惯，做好情绪管理，配合规范的医学干预，绝大多数都能控制症状、逐步养好。如果是萎缩性胃炎这类需要监测的类型，一定要遵医嘱定期复查胃镜，及时调整养胃方案。
