1. 先将卤汁煮沸,然后将猪肠和猪肚放入卤汁中煮约5分钟,让其吸收汤汁,增加味道。
2. 取出后用清水冲洗干净,切成均匀的薄片,放入锅中煮沸,加入少许醋,使其更鲜嫩。
3. 加入适量的调料,例如葱、姜、蒜、花椒、料酒等,让肠肚更加美味。
4. 可以烤,将猪肠和猪肚切成小段,刷上适量的油,放入烤箱中烤制,烤至表面呈金黄色即可。
5. 也可以用煎的方式,先将猪肠和猪肚切成小段,加入少量油煎至两面金黄色,加入适量的调料,煎约5分钟即可。

不过冲服时水温别超过50℃,不然菌群会“罢工”,糖尿病患者要注意它含乳糖成分。小贴士:益生菌不是“万能药”,如果胃痛、便血超过两周,或者发烧、体重突然下降,一定要赶紧去医院!
