是的，太瘦的人可以健身。健身可以帮助增加肌肉质量和体重，同时提高身体素质和健康水平。对于太瘦的人来说，建议进行适当的力量训练和有氧运动，以促进肌肉生长和身体健康。还应注意营养摄入，保证摄入足够的蛋白质、碳水化合物和脂肪，以支持肌肉生长和健康。
1.饮食调整要“温柔”胃肠弱的人吃饭得像对待小宝宝一样细心——每餐别吃太撑，七八分饱就收工，给肠胃留点“喘气”的空间。3.情绪和运动来“助攻”你可能不知道，情绪紧张时肠胃会跟着“打结”！
