黑米小米大米怎么煮

  煮黑米、小米、大米的方法都基本相同:

  1.先将米洗净,放入锅中。

  2.加入清水浸泡20-30分钟,让米粒充分吸水。

  3.将锅放在炉子上,大火烧开水。

  4.等水烧开后,将火调小,盖上锅盖让米继续煮熟。

  5.煮米的时间根据米种不同,一般大米约需20分钟左右,小米、黑米需30-40分钟。

  6.当米饭变软糯,水分被吸收干净,即可关火。

  7.等米饭稍微凉下来,才能开盖享用。

小米辣粗纤维含量高不高?小米辣膳食纤维含量高吗?

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小米辣是现在不管是卤味还是凉拌菜,很多烹饪的菜品中都有小米辣的身影。非常的提味,比如腌咸菜里面放点小米辣还是非常开胃下饭,比辣椒的辣味稍微能接受一些,而且口感偏甜口的。


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可能这些症状中了湿气重的衡量标准,所以,日常如何避免湿气入侵也是关键。今天我们来分享的话题就是湿气重吃大米粥还是小米粥,白粥小米粥哪个增加湿气,先别吓自己!白粥小米粥哪个增加湿气:白粥和小米粥都不会增加体内的湿气的,这个不要太担心。


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