水煮牛肉的牛肉怎么腌制

  水煮牛肉的牛肉腌制方法如下:

  材料:

  - 牛肉片250克

  - 盐适量

  - 料酒适量

  - 生姜适量

  - 大葱适量

  - 花椒适量

  做法:

  1. 将牛肉片放入大碗中,加入适量盐和料酒,搅拌均匀,腌制30分钟;

  2. 生姜切成片,大葱切成段,备用;

  3. 热锅凉油,加入生姜片和花椒煸香;

  4. 加入适量水,放入大葱段,烧开后放入腌制好的牛肉片;

  5. 煮至牛肉变色后,捞出牛肉片,放入凉水中浸泡,使其更加嫩滑;

  6. 捞出已浸泡过的牛肉片,切成薄片,码在盘中,撒上葱花和辣椒面即可。

  注:腌制时间不宜过长,否则会影响牛肉的口感。

牛肉怎么吃有营养又好吃

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1.炖煮更锁鲜,营养全释放牛肉纤维粗,炖煮能软化肉质,让蛋白质、铁等营养更好吸收。推荐搭配彩椒或洋葱,维生素C能促进铁吸收,营养翻倍!3.烤制增风味,控油更健康烤牛肉能减少油脂,保留肉香,适合健身或控脂人群。


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1.选肉和预处理:先挑对部位,牛腱子、牛腩或者牛肋条都行,带点筋膜的更香。大火煮开转小火,盖上盖子慢慢炖,牛腱子得俩小时,牛腩一个半小时,牛肋条一小时就差不多。最后半小时加盐,太早加肉会老。


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