当然可以。喝完增肌粉后，可以根据自己的需要进食，例如吃些高蛋白食物，如鸡肉、牛肉、鱼、豆类等。也不要忘记摄入足够的碳水化合物和脂肪，以供给身体所需的能量和营养素。建议在饮用增肌粉后30分钟内进食，以促进吸收和利用。
绝大多数肠胃蠕动太慢都是可以恢复的，只要找准诱因对症干预，基本都能调理回正常状态。1先纠正诱发蠕动慢的不良基础习惯。大部分轻症的蠕动慢，调整1-2个月就能明显改善。3长期坚持建立稳定的肠道节律。
