这个问题没有一个明确的答案，因为消瘦的定义是相对的，取决于一个人的身高、体重、性别、年龄等因素。体重低于正常体重范围的10%到20%可以被认为是消瘦。但如果你感觉自己的体重和体型有问题，咨询医生或营养师的建议。
胃强脾弱致消瘦需先调脾固本，控制饮食节奏，配合健脾食疗与运动。总之啊，胃强脾弱导致的消瘦，不是一天两天就能调好的，得慢慢来，从调脾、饮食、运动三方面入手，坚持一段时间，身体肯定会慢慢好起来的。
