以下是一种牛肉馅的做法:
材料:
- 牛肉末 200克
- 洋葱 1个
- 姜末 1勺
- 蒜末 1勺
- 生抽 2勺
- 料酒 1勺
- 盐 适量
- 糖 适量
- 胡椒粉 适量
- 食用油 适量
做法:
1. 洋葱去皮洗净,切成小块。
2. 牛肉末放入碗中,加入姜末、蒜末、生抽、料酒、盐、糖和胡椒粉,搅拌均匀,腌制15分钟。
3. 热锅凉油,放入洋葱煸炒至香。
4. 加入腌制好的牛肉末,煸炒至变色。
5. 加入适量水,煮开后转小火炖煮20分钟,直至汤汁收干为止。
6. 将牛肉馅放凉备用,可加入适量葱末和香菜末提香。
将做好的牛肉馅用于包子馅料,搭配自己喜欢的调料食用即可。

1.炖煮更锁鲜,营养全释放牛肉纤维粗,炖煮能软化肉质,让蛋白质、铁等营养更好吸收。推荐搭配彩椒或洋葱,维生素C能促进铁吸收,营养翻倍!3.烤制增风味,控油更健康烤牛肉能减少油脂,保留肉香,适合健身或控脂人群。
