女身体代谢速度较快,热量消耗较高,容易消耗掉摄入的热量,因此不容易胖。遗传因素、饮食习惯、运动量等也会影响体重。如果想增加体重,可以尝试增加摄入的热量、进行力量训练等方式。但需要注意,增重也需要控制摄入的营养均衡,否则可能会带来健康隐患。
能吃不胖不吸收大多和肠道吸收功能弱、热量摄入不足或消耗过大、饮食结构不合理有关,大部分情况都可以通过日常调理得到改善。