鱿鱼可以搭配多种蔬菜一起食用，例如：
1. 青椒：青椒爽脆，可以提供口感的变化和一定的清爽感。
2. 豆芽：豆芽嫩滑，与鱿鱼颇为相宜。
3. 西兰花：西兰花是一种营养丰富的蔬菜，与鱿鱼一起搭配可增加鲜嫩的口感。
4. 蒜苗：蒜苗有一定的辣味和香气，可以为鱿鱼带来更多层次感。
5. 蘑菇：蘑菇细嫩多汁，与鱿鱼搭配可增加多样的口感和营养价值。
鱿鱼搭配蔬菜需要根据个人口味以及烹调方式进行选择，不同的搭配方式会带来不同的风味和营养价值。
1.泡发处理：干鱿鱼需提前用冷水浸泡12小时以上，中途换水2-3次去除盐分和杂质，确保彻底软化。2.馅料调制：将鱿鱼丁与韭菜、胡萝卜、香菇等时令蔬菜混合，按1:2比例搭配。蒸熟后趁热食用，鱿鱼弹牙、韭菜清香，搭配一碗小米粥更显鲜美。
