雪梨加银耳的营养功效

　　雪梨和银耳均有丰富的营养成分，如下所示：

　　1.雪梨

　　雪梨富含维生素C、维生素B、膳食纤维等营养成分，有助于提高免疫力、促进消化吸收、降低胃肠道疾病的发生率等作用。雪梨还具有清热解毒、润肺止咳、祛痰等功效。

　　2.银耳

　　银耳含有大量膳食纤维、多糖、蛋白质、氨基酸以及维生素B、维生素D等营养成分，有助于保持身体健康。银耳还具有润肺降火、滋阴养颜、清热解毒、滋润肌肤等功效。

　　雪梨加银耳的营养功效包括提高免疫力、促进消化吸收、降低胃肠道疾病的发生率、清热解毒、润肺止咳、祛痰、滋阴养颜、清热解毒、滋润肌肤等作用，适合多数人群食用。