是的，瘦的人也可以健身。无论你的体型是什么样子，健身都有益于身体健康和塑造身材。瘦人也可以通过健身增加肌肉量和身体力量，提高身体素质。瘦人在进行健身时应注意饮食平衡和适量增加卡路里摄入量，以保证身体健康和能量供给。
1.饮食调整要“温柔”胃肠弱的人吃饭得像对待小宝宝一样细心——每餐别吃太撑，七八分饱就收工，给肠胃留点“喘气”的空间。3.情绪和运动来“助攻”你可能不知道，情绪紧张时肠胃会跟着“打结”！
