不能吃粗纤维食物哪能吃什么

  不能吃粗纤维食物的人可以选择以下食物:

  1. 软熟的水果:如煮熟的苹果、香蕉、西瓜、梨、葡萄柚等。

  2. 煮熟的蔬菜:如胡萝卜、南瓜、土豆、菜花、菜心、西红柿等。

  3. 米粉、米饭、面条等软食。

  4. 肉类、鱼类、蛋类等动物性食品。

  5. 牛奶、豆浆、酸奶等乳制品。

  6. 果汁、细碎的果蔬泥、糊状的豆腐等易于消化的食品。

  注意:个体差异很大,应根据个人情况和医生建议合理饮食。

老人吃什么开胃

老人吃什么开胃

1.酸味食物来开胃酸溜溜的口感能刺激唾液分泌,像山楂糕、酸梅汤、柠檬水这些,老人饭前喝两口,或者吃两片山楂片,胃口立马就“醒”过来啦!老人每天喝杯酸奶,或者吃两口泡菜,肠胃舒服了,吃饭自然有滋味。


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老人胃胀气吃什么

1.易消化的主食类胃胀气时,主食尽量选软烂好消化的,像小米粥、大米粥、软面条这些,都是不错的选择。但像西瓜、梨这些寒性水果,胃胀气时尽量少吃,容易让肠胃更不舒服。4.养胃的饮品类喝对了饮品也能缓解胃胀气。


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