增肌蛋白粉一般建议使用清水或牛奶冲泡，避免使用含糖饮料或果汁等甜味饮料。使用温水可以使蛋白质更容易溶解，但不要使用过热水，以免破坏蛋白质的营养价值。冲泡时应注意完全溶解，避免产生结块。
鸡蛋和蛋白粉的营养并不一样，二者不管是营养构成还是作用特点都有明显差异。
