炖小白菜怎么做好吃法

  炖小白菜的做法:

  材料:小白菜500克,瘦肉片200克,葱姜适量,盐、香油适量

  步骤:

  1. 小白菜洗净,掰成小块备用。

  2. 瘦肉片用清水洗净,葱姜切成细末。

  3. 热锅凉油,加入葱姜末煸炒至香味出来。

  4. 加入瘦肉片煸炒至变色。

  5. 加入小白菜,翻炒均匀。

  6. 加入适量的清水,烧开后加入盐调味。

  7. 将火调小,盖上锅盖慢慢炖煮20分钟左右,直到小白菜变软烂。

  8. 最后加入香油,翻炒均匀即可。

  小贴士:

  1. 小白菜炖的时候不要加太多水,以免影响口感。

  2. 可以根据个人口味加入适量的调料,如鸡精、胡椒粉等。

  3. 炖小白菜的时间不宜过长,否则小白菜会变得过糊,影响口感。

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小白菜最适合和鲜香菇、嫩豆腐、五花肉搭配,不同做法各有风味都好吃。


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要最大程度保留小白菜的营养,需做到先洗后切、急火快炒、现做现吃,就能避免大部分水溶性维生素和活性营养流失。不少人会一次做多顿吃,吃不完放冰箱隔天加热再吃,存放过程中营养会持续氧化流失,反复加热还会进一步破坏剩余的营养。


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