秋天莲子百合可以用来做清爽的凉菜或者热菜。
清爽凉菜:
1. 莲子百合凉拌:将莲子百合焯水后捞出沥干水分,加入适量的盐、食醋、糖、味精、麻油、葱花和辣椒丝拌匀即可。
2. 莲子百合柚子肉沙拉:将莲子百合、柚子肉、苹果、胡萝卜和蕃茄切成小块,加入柠檬汁、橄榄油、盐、黑胡椒粉和葱花拌匀即可。
热菜:
1. 莲子百合糯米饭:将糯米放入电饭煲中加水浸泡2小时,然后加入莲子百合、猪肉丝、香菇丁、葱花、姜片等调料煮熟即可。
2. 莲子百合炖鸡:将鸡肉、莲子百合、枸杞、红枣、姜片、蒜头、料酒和盐放入高压锅中炖20分钟即可。

当然可以,银耳汤不放莲子完全没问题,不影响成品的风味和食用价值。2.不放莲子反而能贴合不少人的口味偏好,银耳本身软嫩胶糯,不放莲子整碗汤的口感会更统一顺滑,偏爱清甜纯润感受的人,只放银耳配冰糖或是加少量枸杞红枣,喝起来比加了莲子更清爽顺口。