这可能是由于身体代谢率较低，摄入的食物无法被充分利用造成的。建议增加饮食中的蛋白质含量，如鸡肉、鱼肉、豆类等，以增强身体的代谢功能，提高能量消耗率。每天保持适量的运动可以帮助提高身体的代谢率，促进健康。如果疲劳感持续存在，建议去医院进行检查，以排除潜在的健康问题。
胃强脾弱引起的消瘦，核心要以健脾助运、平衡脾胃功能为调理方向，只要坚持调整饮食、养脾习惯，必要时配合调补，大多能逐步改善消化吸收，稳定增加体重。1.调整饮食结构和进食方式，控胃火养脾。2.养成日常养脾习惯，提升运化能力。
