不是完全正确的说法。减脂和增肌需要相互协调，需要综合考虑饮食、训练和休息等多个因素。
在饮食方面，需要控制卡路里摄入量，以达到减脂的效果。在增肌时，需要增加蛋白质摄入量，以促进肌肉的生长和修复。早晨和晚上的饮食安排应该根据个人目标和身体状况来定制。
在训练方面，需要结合有氧和无氧训练，以促进减脂和增肌的效果。无氧训练可以增加肌肉质量，而有氧训练可以帮助消耗脂肪。
在休息方面，需要充足的睡眠和适当的休息时间，以促进身体的恢复和肌肉的生长。
减脂和增肌需要综合考虑，不能简单地将其分为早上和晚上两个时段。
早上煮的银耳汤只要储存得当没有发生变质，下午完全可以喝；如果储存不当已经变质，就不可以喝。如果银耳汤闻着有发酸发馊的异味，表面起泡沫、质地变得浑浊发黏，就说明已经变质坏掉了，哪怕只有一点异味也要直接倒掉，喝变质银耳汤很容易引发腹痛、腹泻等肠胃不适。
