材料:
百合 50克、
雪梨 1个、
排骨 500克、
姜适量、
盐适量
做法:
1.将排骨洗净,放入滚水中焯水,撇去浮沫,捞出沥干水分备用;
2.将百合泡发,洗净备用;
3.雪梨洗净去皮,去核,切成小块备用;
4.在锅中放入适量的水,加入排骨、姜片,大火烧开后转为小火煮30分钟;
5.将百合加入锅中,继续煮10分钟;
6.最后放入雪梨块,继续煮5分钟即可;
7.加适量的盐调味即可食用。
雪梨银耳汤作为经典润燥汤品,常被用于缓解秋燥引发的咽喉干痒、干咳等症状。若在此基础上加入金桔,不仅能提升汤品的口感层次,更能强化其养生功效。此法可充分释放银耳胶质,使汤汁浓稠清甜。