读哲学类的书籍能够让人静心。其中，思想深刻、寓意深刻的书籍更加有益于静心。例如，孔子的《论语》、老子的《道德经》、庄子的《庄子》以及荀子的《荀子》等经典哲学著作，都能够让人陶冶情操、提高自我修养、增进思想深度。百科全书、历史书籍、、诗歌等书籍也能够静心。无论哪一种书籍，关键在于读者必须抱有一颗平静、淡然的心态。
地衣芽孢杆菌可以辅助治疗部分原因引发的消化不良。2它只对特定类型的消化不良有效，并非所有消化不良都能治。它对菌群失调、不当饮食、轻度急慢性肠炎引发的功能性消化不良效果明确，但如果是胃溃疡、胆囊炎、胰腺炎或者胃部肿瘤等器质性病变引发的消化不良，它只能起到辅助调理作用，无法解决根本问题，需要针对原发病治疗。
