米线是由米粉制成的，当米线泡水后，米粒会吸收水分膨胀，而且米线本身就很柔软，泡水后更加柔软，所以会变得越来越粗。泡水时米线表面的细胞结构也会被破坏，导致米线更容易断裂和分离，即使看起来更粗，但实际上米线变得更脆弱了。
同等分量下，河粉比米线更容易让人发胖。河粉是磨浆蒸制成型的，淀粉的糊化程度远高于挤压成型的米线，进入人体后消化吸收速度快，吃完后血糖上升速度快，多余的糖分没办法及时被身体消耗，就会转化成脂肪储存起来，长期吃更容易长胖。
