猪腰可以搭配一些具有补肾、益气、补血的食材炖煮，如杞子、枸杞、山药、芡实、桂圆等。这些食材含有丰富的营养物质，可以起到滋补身体、强身健体、补益肾脏的作用。猪腰还可以和一些蔬菜搭配，如土豆、胡萝卜、白菜等，丰富菜品的口感和营养价值。对于腰部健康而言，适当的摄入这些食材可以起到辅助调理的作用。但需要注意，由于猪腰属于高脂肪食品，建议控制摄入量，不要过量食用。
黄豆富含植物蛋白，小米则养胃易消化，两者一起煮粥，口感绵软又香浓。2.黄豆加玉米，粗粮搭配更健康黄豆和玉米一起煮粥，那叫一个实在！3.黄豆配燕麦，低脂又饱腹想控制体重的话，黄豆和燕麦煮粥准没错！
