薏米和小米可以一起煮，一起煮有助于增加营养价值。在煮的时候，将它们混合在一起以较低的火力煮约30分钟，直到软烂，可以加入适量的水和糖来调味。这样煮出来的薏米小米粥既美味，又富含营养。
冬瓜瓤部的黏液蛋白还能保护胃黏膜，排骨胶原蛋白分解产生的明胶能润滑消化道，对功能性消化不良引起的腹胀、食欲差有缓解效果。
