喝蛋白粉不会直接导致增肥，但它可以作为一个高蛋白质的补充，帮助你在增肌的过程中提供充足的营养。如果你想增肥，需要保证每天的总热量摄入量大于消耗量，同时增加合理的运动量，以促进肌肉生长和增加体重。
鸡蛋和蛋白粉的营养并不一样，二者不管是营养构成还是作用特点都有明显差异。
