尽管蛋白粉在增肌方面具有许多优点，但未成年人使用蛋白粉还存在一些风险。由于未成年人的身体尚未完全发育，因此他们需要的营养物质也不同。过量摄入蛋白质可能会导致健康问题，包括肾脏负担增加和水分摄入不足导致脱水等。如果未成年人有增肌的需求，建议他们首先咨询医生或营养师的建议，并在正确的指导下选择适合他们的营养补充方式。
对于胃不好的人来说，摄入过多的蛋白粉可能会加重胃负担，导致消化不良、胃胀、腹泻等不适症状。如果想添加蛋白质，可以通过正常饮食来摄入，例如鸡蛋、鱼、瘦肉等富含蛋白质的食物。在选择蛋白质补充剂前，ZH先咨询医生或专业人士的建议。
