吃增肥产品可以帮助增加摄入的卡路里,从而在一定程度上帮助增加体重。想要长胖只靠增肥产品是不够的,还需要注重饮食均衡和适当的运动锻炼,才能达到健康的增重效果。需要选择适合自己身体状况的增肥产品,并遵循使用说明,避免过量使用造成不良影响。
1.先选温和好消化的高热量食物肠胃不好的人想长胖,得先避开刺激性食物,像油炸、辛辣、生冷的东西尽量少吃。3.少食多餐+健康加餐肠胃不好的人别想着一下子吃很多,容易给消化系统添负担。