乳清蛋白粉能增肌吗

　　是的，乳清蛋白粉有助于增肌。乳清蛋白粉是一种高质量的蛋白质来源，它含有大量的必需氨基酸，例如支链氨基酸（BCAA），这些氨基酸是身体合成肌肉所必需的。乳清蛋白粉也可以提供足够的能量和营养素，支持身体进行锻炼和增肌。当与适当的锻炼和饮食结合使用时，乳清蛋白粉可以增加肌肉质量和体重。