白萝卜和红萝卜怎么包包子

  制作白萝卜和红萝卜包子的方法如下:

  材料:面粉、白萝卜、红萝卜、葱、姜、盐、油。

  步骤:

  1.将面粉倒入大碗中,加入适量的水,揉成光滑的面团,盖上湿布醒发。

  2.将白萝卜和红萝卜洗净去皮,切成小块,加入少量盐搅拌腌制一段时间,挤出萝卜水备用。

  3.将葱姜切成末,加入少量油煸炒,放入萝卜丁炒熟,加适量盐调味。

  4.将发好的面团揉成条状,分割成小面团,擀成圆形皮子,包入炒好的萝卜馅。

  5.将包好的馅料包子放入蒸锅中,用旺火蒸10~15分钟即可。

  6.蒸好的包子上面沾上少量食用油,即可上桌食用。

  注意事项:

  1.包子一定要密封好,不要露出馅料。

  2.蒸包子的水不能太多,否则会影响口感。

  3.包子馅料的分量要适量,不要太少或太多。

  4.醒发好的面团要盖上湿布,否则容易变硬。

红萝卜为什么要放油

红萝卜为什么要放油

3.保护食材色泽:炒红萝卜时放油能形成一层油膜,锁住水分和色素,这样炒出来的颜色更鲜亮,看着就有食欲。要是不用油,红萝卜容易炒得发黑,卖相差不说,营养也可能流失得更快,所以放油既是为了好吃,也是为了好看。


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红萝卜莲藕炖排骨的功效与作用

红萝卜含有的淀粉酶能分解食物中的淀粉,减轻胃肠负担;莲藕中的鞣质具有收敛作用,可缓解腹泻,同时其膳食纤维能促进肠道蠕动,预防便秘。


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