炝圆白菜怎么做好吃

  炝圆白菜是一道常见的酸菜菜品,下面是一个简单的做法:

  材料:

  1. 圆白菜1个

  2. 盐

  3. 葱姜蒜

  4. 红辣椒

  5. 食醋

  6. 糖

  7. 生抽

  做法:

  1. 将圆白菜洗净,切成小块,加入盐拌匀,腌制30分钟。

  2. 将葱姜蒜切成末,红辣椒切成细丝。

  3. 在一个碗中加入食醋、糖和生抽,搅拌均匀制成调味汁。

  4. 在一个炒锅中热油,加入葱姜蒜和红辣椒炒香。

  5. 将腌制好的圆白菜加入炒锅中一起翻炒,炒到圆白菜变软。

  6. 倒入制好的调味汁,再次翻炒均匀,炒至汤汁收干即可。

  提示:

  1. 圆白菜的腌制时间可以根据口感自行调整。

  2. 调味料的比例可以根据个人口味进行调整。

  3. 炝圆白菜可以多放一些红辣椒,增加口感。

圆白菜和白菜的营养有什么不同

圆白菜和白菜的营养有什么不同

圆白菜的叶酸含量较高,对孕妇预防胎儿神经管缺陷有重要意义,大白菜则含有一定量的B族维生素,能辅助能量代谢。大白菜的铁含量虽不高,但与维生素C共同存在可提高吸收率,对预防缺铁性贫血有辅助作用。


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圆白菜怎么腌酸菜

2.腌制前处理:-将切好的圆白菜和胡萝卜放入深盆中,加入适量食盐,用手搅拌均匀,确保每片菜叶都沾到盐。4.成品:-发酵完成后,圆白菜酸菜即可食用。通过以上步骤,你就可以制作出美味的圆白菜酸菜了。


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