肠胃不好的人怎么增肥

　　肠胃不好的人可以通过以下方法增肥：

　　1. 饮食调节：选择一些容易消化的食物，尽量避免辛辣、油腻等刺激性食品，多吃蛋白质、蔬菜、水果、全麦食品等富含营养的食物。

　　2. 多食少餐：肠胃不好的人可以多食5-6次，每次食量适中，避免暴饮暴食，让胃肠系统有充足的时间消化。

　　3. 适当运动：适当的锻炼可以增强身体的代谢能力，促进食物的消化吸收，对增重有一定的帮助。

　　4. 补充营养：可以通过口服营养补剂或膳食补充剂补充身体所需的营养，帮助身体健康增重。

　　5. 合理用药：在医生的指导下，可以适当使用一些促进胃肠道吸收的药物，增加营养吸收量。