喝酸奶不会直接导致增肥，但如果每天摄入的卡路里超过了身体需要的量，就有可能导致体重增加。酸奶本身含有蛋白质、钙、维生素等有益营养成分，适量食用对身体有益。建议选择低脂、低糖酸奶，并合理控制饮食，保持适当的运动量，才能维持健康的体重。
绝大多数胃胀可以适量喝常温无糖酸奶，仅少数特殊情况不适合饮用。2，乳糖不耐受引发的胃胀、胃酸过多或反流性胃炎引发的胃胀，不建议喝酸奶。另外如果是肠梗阻这类严重肠胃疾病引发的胃胀，需要遵医嘱禁食，也不能喝酸奶。
