绿豆是一种常见的食材,可以煮成绿豆粥。下面是一些制作绿豆粥的技巧和步骤:
材料:
绿豆200克,糯米50克,冰糖适量,水适量。
步骤:
1. 将绿豆浸泡2小时,糯米也浸泡30分钟;
2. 把绿豆和糯米一起加入煮锅中,倒入足够的水,放入适量的冰糖,盖上锅盖,用大火烧开;
3. 煮开后,转小火继续煮20分钟,期间要经常搅拌,防止粥粘锅;
4. 粥变得浓稠后,再煮5分钟即可,最后再加入适量的冰糖搅拌均匀。
煮好的绿豆粥可以加入其他食材,如花生米、核桃、桂圆等,口感更佳。在煮绿豆粥的过程中,可以放入姜片,有利于绿豆的消化和吸收。

1.提前泡发是关键:绿豆外壳硬,直接煮很难开花。3.加点小技巧促开花:想让绿豆更快开花,煮的时候可以加一点点小苏打,或者滴几滴柠檬汁。要是家里有高压锅,直接用高压锅煮,省时又省力,10分钟就能让绿豆“开花”熟透。
