熟牛肉坏掉后通常会发出难闻的气味，表面可能出现明显的腐败、变色或变质。如果您检查牛肉看起来不正常，或者放在冰箱里的时间太久，就应该避免吃它。如果您吃了坏掉的牛肉，可能会引起食物中毒或其他健康问题。建议在购买和储存熟牛肉时遵循安全卫生原则。
1.炖煮更锁鲜，营养全释放牛肉纤维粗，炖煮能软化肉质，让蛋白质、铁等营养更好吸收。推荐搭配彩椒或洋葱，维生素C能促进铁吸收，营养翻倍！3.烤制增风味，控油更健康烤牛肉能减少油脂，保留肉香，适合健身或控脂人群。
