1. 准备好锋利的刀具
2. 将茵牛肉切成适当大小的块状,保持均匀厚度
3. 将肉块先竖着切成薄片,然后横着切成细条状
4. 注意刀要保持垂直于茵牛肉的角度,切得整齐,条状宽度一致
5. 切完后,将切好的茵牛肉浸泡在冷水中,用手轻轻拌动,去掉多余的表面脂肪和血水
6. 捞出茵牛肉,用厨房纸巾将水分吸干,备用。
健康成年人完全消化一份正常分量的煮熟瘦牛肉,通常需要4~6小时,若牛肉脂肪含量高、个人消化功能偏弱,消化时间会延长至6~8小时。2,个人消化能力是核心影响因素。3,进食搭配也会改变消化时长。