干百合的烹饪方法有很多种，以下是其中一种比较简单的方法：
材料：干百合适量、胡萝卜适量、木耳适量、姜片适量、盐适量、鸡精适量、清水适量。
步骤：
1. 将干百合浸泡30分钟至1小时，直到软化。
2. 胡萝卜切成小块、木耳泡软切成小段备用。
3. 锅中加清水，加入干百合、胡萝卜、木耳、姜片，煮开后转小火煮30分钟至干百合完全软化。
4. 加入适量盐和鸡精调味即可。
这种方法简单易做，同时还保留了干百合的营养成分，适合家庭日常食用。
慢性胃炎想要养好，需要长期坚持健康的饮食、作息习惯，做好情绪管理，配合规范的医学干预，绝大多数都能控制症状、逐步养好。如果是萎缩性胃炎这类需要监测的类型，一定要遵医嘱定期复查胃镜，及时调整养胃方案。
