糖尿病人太瘦可能与其身体代谢异常有关。
1. 控制糖尿病:保持血糖水平稳定非常重要,因为高血糖可能导致糖尿病人体内脂肪分解,从而导致身体瘦小。
2. 食物含热量更高:食用高热量食物,例如坚果、鱼、肉、芝士、酪梨等。烹饪可以使用更多的油,奶油和黄油来增加食物的热量含量。
3. 增加饮食量:糖尿病人可以增加每餐的进食量,增加进食次数,以增加摄入的热量和营养素。
4. 肌肉锻炼:增加肌肉质量可以提高代谢率,从而增加热量消耗。建议进行适当有氧运动和力量训练。
5. 咨询医生:如果糖尿病人无法通过饮食和锻炼增加体重,建议咨询医生,可能需要进行补充营养的治疗。

不建议糖尿病人喝常规做法的冰糖雪梨银耳汤,不加额外糖的改良版本也只能少量尝鲜,不能多喝。3.如果血糖长期控制得比较稳定,实在想解馋,也要注意几个要点:制作时不能加冰糖、蜂蜜这类额外调味糖,少放梨多放银耳,每次只喝小半碗,喝完后还要相应减少当餐主食的摄入量,喝完1-2小时最好监测血糖,观察自身反应,避免血糖失控。
