西红柿炖猪排骨汤的做法

  食材:

  - 猪排骨 500克

  - 西红柿 2个

  - 土豆 1个

  - 胡萝卜 1个

  - 洋葱 1个

  - 姜 3片

  - 蒜 3瓣

  - 料酒 2汤匙

  - 水 1500毫升

  - 盐 适量

  - 胡椒粉 适量

  做法:

  1. 猪排骨用清水洗净后切小块,放入锅中加入料酒焯水,捞出备用;

  2. 西红柿切成丁,洋葱和土豆切成小块,胡萝卜切成片状,姜和蒜切碎备用;

  3. 锅中放入适量油,加入洋葱和姜蒜煸炒出香味,然后放入西红柿,继续煸炒至柿子烂熟;

  4. 加入猪排骨、胡萝卜、土豆和适量的盐和胡椒粉,翻炒均匀;

  5. 加入水,调大火烧开,将浮沫撇掉,转小火炖煮1个小时左右,直至猪排骨煮烂;

  6. 最后适量调味即可,关火,倒入碗中即可食用。

  提示:

  1. 炖煮的时间要长一些,才能使猪排骨煮烂入味;

  2. 炖煮过程中,要不断的撇去浮沫,以保证汤的干净卫生。

猪排骨的热量是多少大卡

猪排骨的热量是多少大卡

每100克可食用部分的生猪排骨热量约为264大卡,不同做法做熟的猪排骨热量差异较大,清炖猪排骨每100克约230-280大卡,红烧糖醋排骨约300-350大卡,油炸猪排骨约350-400大卡。


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猪排和牛排可以一起炖吗

猪排和牛排是可以一起炖的。2需要根据两种肉的特性调整下锅顺序,猪排尤其是带骨猪排,肉质更耐炖,需要更长时间才能炖到软嫩脱骨,而牛排久炖很容易发柴变老,一般可以先把处理好的猪排下锅炖40分钟左右,再放入切分好的牛排继续炖15到20分钟就刚好。


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