泡发银耳的正确方法

  1.银耳的选购

  要选择颜色浅、薄、质地硬的优质银耳。如果银耳是黄色或者灰色,看起来不新鲜的话,不要购买。

  2.洗净泡发

  将银耳放入凉水中浸泡30分钟左右,直到软化。然后用清水洗净银耳的表面杂质,注意不要洗掉银耳自身的黏液。

  3.去蒂

  将泡发后的银耳取出,用手轻轻一捏,把中间的硬蒂拔掉,这样煮出来的银耳会更加鲜嫩。

  4.热水焯水

  将银耳放入开水中焯烫1-2分钟,然后立即捞出用冷水冲洗,这样可以去除杂质和腥味。

  5.泡水至软化

  将焯过水的银耳放入清水中泡水,泡20-30分钟左右,直到银耳完全软化,这样做银耳更容易入味。

  6.洗净再煮

  将泡发后的银耳再次用清水冲洗干净,放入锅中加适量的水煮开,转小火煮20-30分钟,直到银耳变成透明状,软烂可温柔的掰成若干朵。

  7.调味即可

  将煮好的银耳捞出,用清水冲洗干净后,加入调料,可以蒸、煮、炖、炒等多种方式来烹饪。

银耳怎么样做菜吃

银耳怎么样做菜吃

银耳除了制作甜汤甜品,还可以做成凉拌、清炒、炖汤多种家常菜肴,口感爽润入味,做法都简单好操作。干银耳提前用冷水泡1小时,泡开后剪去硬根撕成小朵,烧一锅开水,把银耳放进去焯30秒立刻捞出来,泡进冰水里镇10分钟,这样做出来的银耳特别脆爽。这道菜清爽解腻,特别适合配白米饭。3.山药银耳炖排骨。


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女人吃银耳的注意点

女人吃银耳虽有滋阴润燥、调养皮肤的好处,但吃错反而会影响健康,需要重点注意三个方面。1.绝对不能吃久泡的银耳,泡发要控制好时间。


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