1. 先将糯米饭蒸熟,然后放在冰箱冷藏一会儿,这样糯米饭会比较硬,可以更容易地炒出干爽口感。
2. 加入适量油,开中火,放入葱姜蒜的调料,煸炒至香味出来。
3. 将肉类或蛋类等配料加入锅中,翻炒至熟。
4. 加入蔬菜,一起翻炒。
5. 最后加入糯米饭,翻炒均匀。
6. 最后加入盐、酱油等调料,翻炒均匀即可。

糯米粉揉不成团一捏就烂,主要是水分添加不对、水温选错、揉制步骤不对这几个常见原因造成的。糯米粉本身没有小麦粉那种面筋,靠的是淀粉吸水糊化产生粘性才能成团,水加得不够的话,干粉没法充分粘合在一起,就算勉强攒成块,稍微一受力就会散碎。全用冷水揉糯米粉的话,糯米淀粉没法充分糊化,出不来足够的粘性,自然揉不成结实的团。
