喝银耳汤有以下几个作用：
1. 补充营养：银耳汤中含有多种维生素和矿物质，如维生素B、铁、钙、锌、铜等，有助于补充身体所需的营养。
2. 润肺止咳：银耳有润肺止咳的作用，可以缓解咳嗽、喉咙疼痛等症状。
3. 美容养颜：银耳中含有胶质，能够提高皮肤弹性和保湿能力，有助于保持皮肤水嫩、光滑。
4. 改善睡眠：银耳汤含有一定的镁元素，有助于舒缓身心，改善睡眠质量。
5. 降低血脂：银耳汤中含有多种蛋白质和纤维素，能够降低血脂、减少胆固醇积存。
1.准备败酱草：选择新鲜的败酱草，清洗干净。2.泡水：将1-2克的败酱草放入杯中，加入适量的开水，再用盖子盖好，浸泡15-20分钟。败酱草不适合长期大量饮用，过量使用可能会导致一些副作用，如果出现不适症状，建议及时停止并速度咨询专业人士。
