基围虾可以煮、炒、烤等多种方式烹饪,以下是其中一种简单易学的煮法:
材料:
基围虾500克、大葱一根、姜片适量、盐适量、料酒适量、清水适量
步骤:
1.基围虾清洗干净,沥干水分备用。
2.大葱切段,姜片备用。
3.锅中倒入适量清水,加入大葱、姜片和少许盐、料酒,烧开后放入基围虾。
4.待水再次烧开后,调小火煮10-15分钟。
5.熄火后,放置十分钟,让基围虾吸收汤汁。
6.将基围虾捞出,滤去汤汁。
7.装盘,用剩下的大葱段和姜片点缀即可。
小贴士:
1.基围虾不需要去壳,煮熟后吃的时候剥壳即可。
2.如果喜欢口感更鲜甜,可以在煮的时候加入一些枸杞和红枣。

不过冲服时水温别超过50℃,不然菌群会“罢工”,糖尿病患者要注意它含乳糖成分。小贴士:益生菌不是“万能药”,如果胃痛、便血超过两周,或者发烧、体重突然下降,一定要赶紧去医院!
