凉拌小白菜怎么做好吃

  凉拌小白菜的做法:

  材料:

  1. 小白菜 1个

  2. 葱 适量

  3. 蒜 适量

  4. 生姜 适量

  5. 辣椒段 适量

  6. 白糖 适量

  7. 盐 适量

  8. 醋 适量

  9. 酱油 适量

  10. 花生油 适量

  步骤:

  1. 小白菜摘去叶子,洗净切成小段。葱、蒜、生姜、辣椒切末备用。

  2. 将小白菜放入开水中焯水,捞出后放入冷水中过凉水,再捞出沥干水分。

  3. 将葱、蒜、生姜、辣椒末放入碗中,加入白糖、盐、醋、酱油和花生油,调成酱汁。

  4. 将凉拌酱倒在小白菜上,搅拌均匀即可。

  小贴士:

  1. 做凉拌小白菜时,可以根据自己的口味放适量的辣椒或者不放。

  2. 如果喜欢蒜味重一些,可以多放些蒜末。

  3. 白糖的量可以根据自己的口味调整。如果喜欢甜一些,可以放多一些白糖。

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小白菜最适合和鲜香菇、嫩豆腐、五花肉搭配,不同做法各有风味都好吃。


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小白菜怎么做营养不流失

要最大程度保留小白菜的营养,需做到先洗后切、急火快炒、现做现吃,就能避免大部分水溶性维生素和活性营养流失。不少人会一次做多顿吃,吃不完放冰箱隔天加热再吃,存放过程中营养会持续氧化流失,反复加热还会进一步破坏剩余的营养。


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