经常便秘可能与以下因素有关：
1.饮食不良：饮食过于单一、缺乏膳食纤维或水分等，都可能导致便秘。
2.不规律的生活作息：缺乏运动、长时间久坐或长时间躺着都可能导致便秘。
3.药物副作用：某些药物也可能导致便秘，如某些镇痛药、抗抑郁药等。
4.肠道疾病：如肠易激综合症、痔疮、结肠炎等肠道疾病都可能导致便秘。
如果便秘严重影响了生活质量，建议去医院做进一步检查，找出病因并进行治疗。保持规律的生活作息，均衡饮食，增加膳食纤维和水分的摄入量，多进行适当的运动也能帮助缓解便秘。
肠干堵就是粪便过于干硬，堵塞在肠道无法顺利排出，是功能性便秘最常见的表现，大多和日常饮食、排便习惯、肠道动力异常相关。2.不良排便习惯会慢慢诱发肠干堵。3.肠道动力不足或者其他身体问题也会引发这个情况。
