建议您喝些温水，适当休息，让身体自然排除辣的食物，同时也可以尝试一些促进消化的方法，如吃些易消化的食物，如稀饭、面条等，或者食用一些含酵素的食物，如水果、蔬菜等，有助于缓解胃肠不适。如果症状持续或加重，建议及时就医。
1.吃多了或吃快了哎，肚子胀最常见的原因啊，就是吃得太撑或者狼吞虎咽！但要是菌群失衡，有害菌多了就会疯狂产气，肚子胀得像塞了棉花。4.疾病在“捣乱”如果胀气反复发作，还带腹痛、便秘或体重下降，那可得当心了！
