建议您喝些温水，适当休息，让身体自然排除辣的食物，同时也可以尝试一些促进消化的方法，如吃些易消化的食物，如稀饭、面条等，或者食用一些含酵素的食物，如水果、蔬菜等，有助于缓解胃肠不适。如果症状持续或加重，建议及时就医。
肚子胀气与频繁放屁，是许多人在日常生活中可能会遇到的尴尬问题。肚子胀气和放屁虽是小事，但也可能反映出我们的生活习惯和肠道健康状况，值得我们给予一定的关注与调整。
